負けないカラダ作りに、健康のために。
筋トレ、健康ブームもあり、プロテインやサプリメントには様々なものがありますね。
マイプロテインは、その中でもヨーロッパで売り上げナンバーワンを誇っています。
体内で作り出せない栄養分である亜鉛などは、食事でうまく摂取できなくて不足してしまいがちですよね。
この記事では、マイプロテインに亜鉛は含まれているのか？含有量はどれくらいなのか？という点についてご紹介します。
マイプロテインに亜鉛は含まれているのか？
さっそくですが、マイプロテインにも亜鉛が含まれているものはあります。
4種類の商品には含まれているようなので、順に見ていきましょう。
*()内は1日の成人の栄養摂取基準に基づく割合です。
亜鉛タブレット
1錠で1日分の亜鉛が摂取できる。
摂取目安＝1日1錠
亜鉛含有量＝15mg(150%)
亜鉛&マグネシウムカプセル
肌を美しく保てる。ビタミンB6も配合なので、運動後の回復にも期待できます
摂取目安＝1日1カプセル
亜鉛含有量＝10mg(100%)
ZMAカプセル
亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6を独自の割合でブレンドしたもの。亜鉛が活力を維持してくれるなど、様々な効果が期待できる。
摂取目安＝1日2錠
亜鉛含有量＝20mg(200%)
アイヘルスタブレット
視力をサポートするための成分を配合。
摂取目安＝1日1錠
亜鉛含有量＝1.5mg(15%)
亜鉛だけでもこんなに種類がありますが、もちろん他にも様々な商品がありますので、ご自分に合った商品を探してみてくださいね。
マイプロテインの口コミ
マイプロテインの口コミにはどのようなものがあるのでしょう？
いくつかご紹介します。
夜勤続きの時でも、これを飲んでいるとなんだか身体が楽なような気がします。 オススメ！
マイプロテイン公式サイト
飲みやすいし一日一回でいーので楽でよかったです
マイプロテイン公式サイト
亜鉛は体の免疫維持に必須。そんな亜鉛を手軽に補給できる商品です。以前は他社の亜鉛を1日2錠飲んでいたが、ここの亜鉛は1日1錠なので楽に続けられる。また粒も小さくとても飲みやすい。
マイプロテイン公式サイト
活力が出てカラダが軽くなったというように感じている方が多いようです。
また、1日1～2錠の摂取で良いので楽に続けられる、というのもたいへん嬉しいですね。
まとめ
活力の素となる亜鉛を無理なく摂取できるマイプロテイン。
1日1錠程度を摂取すれば良いというのは、簡単で継続しやすいですよね。
他の栄養素との組み合わせで様々な健康効果があり、トレーニングの疲労回復などの即効性も期待できるとあれば、選ばない理由はありません。
プロテインというと筋トレをイメージしてしまいがちですが
むしろ亜鉛のようなサプリメントの要素のほうが強いようにも感じます。
身体を鍛える方も、健康を維持したいあなたも
この機会にマイプロテインを試してみてはいかがでしょうか。