ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。
結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切で、そのためには通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。
さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要です。
運動不足の解消や、脂肪の燃焼に欠かせない有酸素トレーニング、健康維持や太りにくいカラダづくりまでゴールドジムでトレーニングすることができます。
そのゴールドジムが販売している人気商品のプロテインの成分表を調べてみました。
プロテインの成分表
GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミン グレープ風味
| 内容量 | 720g |
|---|
主な栄養成分表示(製品100gあたり)
| エネルギー | 374kcal |
| たんぱく質 | 78.9g |
| (無水物換算値) | 83.4g |
| 脂質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 11.1g |
| 食塩相当量 | 0.99g |
| カルシウム | 430mg |
| カリウム | 390mg |
| マグネシウム | 70mg |
| 鉄 | 0.3mg |
| ビタミンB1 | 3.4mg |
| ビタミンB2 | 3.9mg |
| ビタミンB6 | 5.0mg |
| ビタミンB12 | 21.0μg |
| ナイアシン | 72.0mg |
| パントテン酸 | 17.4mg |
| 葉酸 | 290μg |
| ビタミンC | 133mg |
GOLD'S GYM(ゴールドジム) CFMホエイプロテイン シュークリーム風味
| 内容量 | 900g |
|---|
主な栄養成分表示(製品100gあたり)
| エネルギー | 379kcal |
| たんぱく質 | 82.3g |
| (無水物換算値) | 85.0g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 10.5g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| カルシウム | 390mg |
| カリウム | 620mg |
| マグネシウム | 83mg |
| 鉄 | 0.5mg |
| ビタミンB1 | 7.8mg |
| ビタミンB2 | 7.1mg |
| ビタミンB6 | 10.8mg |
| ビタミンB12 | 41.0μg |
| ナイアシン | 118.0mg |
| パントテン酸 | 38.3mg |
| ビタミンC | 328mg |
GOLD'S GYM(ゴールドジム) CFMホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンB群
内容量 900ｇ
GOLD'S GYM F7160 ホエイ&カゼイン Wプロテイン
内容量 900ｇ/2kg
栄養成分表示(製品1袋55gあたり)
| エネルギー | 367kcal |
| たんぱく質 | 82.3g |
| (無水物換算値 | 85.7g) |
| 脂質 | 1.5g |
| 炭水化物 | 6.1g |
| ナトリウム | 180mg |
| カルシウム | 1600mg |
| 鉄 | 18.4mg |
| ビタミンB1 | 7.0mg |
| ビタミンB2 | 9.7mg |
| ビタミンB6 | 7.2mg |
| ビタミンB12 | 34.4μg |
| ナイアシン | 71.5mg |
| パントテン酸 | 34.4mg |
| ビタミンC | 230mg |
GOLD'S GYM(ゴールドジム) スーパージュニアプロテイン F8410
内容量 200g/800g
主な栄養成分表示(製品1袋55gあたり)
| エネルギー | 395kcal |
| たんぱく質 | 59.9g |
| (無水物換算値 | 61.3g) |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 | 20.4g |
| ナトリウム | 410mg |
| カルシウム | 1800mg |
| カリウム | 1100mg |
| マグネシウム | 950mg |
| 鉄 | 39.2mg |
| ビタミンB1 | 1.4mg |
| ビタミンB2 | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 2.7mg |
| ビタミンB12 | 9.7μg |
| ナイアシン | 18.5mg |
| パントテン酸 | 6.2mg |
| ビタミンC | 110mg |
GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミン
内容量 20ｇ/360ｇ/720g/1.5kg
GOLD'S GYM(ゴールドジム)F5220 プロテインクッキーバー(ベイクドタイプ)
■お召し上がり方
間食にご利用ください。
■主な栄養成分表示(製品2本(58g)あたり)
エネルギー 244kcal
たんぱく質 22.2g
脂質 8.8g
炭水化物 19.0g
食塩相当量 0.60g
ビタミンB1 0.8mg
ビタミンB2 1.0mg
ビタミンB6 0.9mg
ビタミンB12 22.5mg
ナイアシン* 3.5mg
パントテン酸 11.8mg
*ナイアシン当量として
GOLD'S GYM ホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミン小袋
■お召し上がり方
1回の摂取量の目安:一袋(約20g)
コップ一杯(約200cc)の牛乳や水などに溶かして、お飲みください。
■摂取のタイミング
運動後・就寝前・間食・朝食時など
■栄養成分表(製品100gあたり) ※フレーバーにより異なります
| エネルギー | 372kcal |
| たんぱく質 | 80.7g |
| (無水物換算値) | 84.5.4g |
| 脂質 | 1.1g |
| 炭水化物 | 9.9g |
| 食塩相当量 | 0.46g |
| カルシウム | 470mg |
| カリウム | 910mg |
| マグネシウム | 83mg |
| 鉄 | 0.5mg |
| ビタミンB1 | 0.6mg |
| ビタミンB2 | 0.9mg |
| ビタミンB6 | 0.7mg |
| ビタミンB12 | 20.9μg |
| ナイアシン | 53.4mg |
| パントテン酸 | 18.3mg |
| 葉酸 | 43μg |
| ビタミンC | 81mg |
まとめ
今回はゴールドジムで人気のパウダープロテイン・間食にちょうどいいプロテインクッキーバー・お試しにも外出時にも便利なパウダープロテイン小袋の成分表を調べてみました。