miteteの葉酸サプリで亜鉛も摂取できるの？

健康食品と化粧品のAFC公式オンラインショップで販売されているmiteteの葉酸サプリは、2020年5月現在645万個以上を売り上げています。

2018年には、モンドセレクション最高金賞受賞、楽天ランキング葉酸部門で8年間連続No.1に選ばれているんです。

有名雑誌たまごクラブ・ビーズアップ・赤ちゃん欲しいなど妊活中の方から妊娠中の方に愛用されている葉酸サプリメントです。

そんなmiteteの葉酸サプリですが、妊娠中に必要な亜鉛など他の栄養素も補われているのか気になりますよね。

これからmiteteの葉酸サプリにはどんな栄養成分が含まれているのかを紹介していきます。

miteteの葉酸サプリで亜鉛も摂取できるの？

妊娠を考えている方、妊娠中の方に欠かすことのできない栄養素が葉酸です。

水溶性ビタミンの葉酸は食事では摂取しにくく厚生労働省からも葉酸を栄養補助食品などからの摂取が薦められています。

葉酸だけでなく亜鉛などの他の栄養素がどれくらい含まれているか見ていきましょう。

葉酸サプリでとれる栄養素の配合量

成人女性の葉酸の必要摂取量は約240μgとされており、妊活中には食事から240μgに加えサプリメントなどから400μg、合計640μgが必要です。

また、妊娠中は480μgが必要になります。

成人女性の亜鉛の必要摂取量は約9mgとされており、 妊娠中・授乳中は通常より2mg多い11㎎摂取することが薦められています。

摂取上限量は30㎎です。

ｍitete葉酸サプリでは、葉酸も亜鉛を必要量を摂取することができます。

公式サイトｍiteteはこちら

原材料と成分表示

mitete葉酸サプリは、合成着色料・香料・保存料不使用の安心・安全のサプリメントです。

その成分を紹介します。

1日の摂取目安量 [1日の目安：4粒]

内容量：42g（350mg×120粒）【約30日分】

原材料名：ライスマグネシウム、還元麦芽糖水飴、食用油脂、酵母（亜鉛、銅、セレン含有）、還元パラチノース/貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、増粘多糖類、V.B1、V.B2、葉酸、トウモロコシたん白、V.D、酸化防止剤（V.E）、V.B12

成分表示：【1粒当たり】エネルギー：0.68kcal、たんぱく質：0.01g、脂質：0.01g、炭水化物：0.13g、食塩相当量：0～0.005g、カルシウム：50mg、鉄：2.5mg、葉酸：100μg

*公式サイトmiteteより

食事で葉酸をとろう

サプリメントに頼らずに、食事からとりたい。

そんな方もいらっしゃいますよね。

しかし、現実的に考えてそれは難しいでしょう。

実は、食事から摂取する葉酸とサプリメントから摂取する葉酸には吸収率に違いがあります。

サプリメントの吸収率が85%に対し、食事から摂取した場合は調理によって分解され、消化などの過程により50%の吸収率になります。

そのため、妊活中にサプリメントから摂取する葉酸を食事で補うには、倍の800μg摂取する必要があります。

それは、ホウレンソウ約13株に相当します。

普段の食事にプラスしてホウレンソウ13株は現実的ではありませんね。

そのため、厚生労働省でも葉酸を栄養補助食品から摂取することを推奨しているのです。

さらに飲みやすく、扱いやすい商品へ

AFCでは利用者の要望に一つ一つ応え日々商品開発をしています。

・大きくて服用しにくかったサプリメントの大きさを8㎜に改良し飲みやすさを追求。

・においに敏感な方でも飲みやすいように改良。

・旅行や持ち運びしやすいパッケージデザインに変更。

・開閉しやすいようにふたを回して開けるタイプに変更。

など、常に利用者のことを一番に考えています。

利用者の声

良い口コミ

●妊娠中のため購入。匂いは気にならず小粒で飲みやすいです。

悪い口コミ

●飲むのが苦痛になるほど苦手な匂いで吐いてしまうこともありました。

●粒が大きくて飲むのがしんどいです。

悪い口コミは主に改良前のものが多く、たまに現在でも匂いが気になる方がいらっしゃるようですが、最近ではほとんど見られなくなりました。

コスパや飲みやすさの点で評価されています。

まとめ

妊娠計画中の方や妊娠中の方には必須の葉酸サプリですが、種類もたくさんあって迷ってしまいますよね。

AFCの葉酸サプリは製造から販売までを自社で担っているため、安心・安全でお手軽価格で購入できます。

ぜひ興味のある方は試してみてください。

公式サイトmiteteはこちら